・上水戸接骨院・整体院は、痛みの克服を目指します
痛みの克服のために、あなたの 「姿勢」 「筋力」 「歩き方」 「不十分なリハビリ」 などの改善をする施術をいたします。
１ 痛みを克服する前に １．１ 痛みが出る理由 １．２ 痛みが長引く理由
２ 痛みを克服するために ２．１ 姿勢を良くする ２．２ 筋力をつける ２．３ 歩き方を正す ２．４ 不十分なリハビリを払拭する
痛みを克服する前に
なぜ、痛くなるのでしょう？ なぜ、なかなか治らないのでしょう？ それには理由があるのです。
痛みが出る理由
なぜ、こんなところが痛くなるのだろう？ それは、身体の発する「危険信号」です。
繰り返し引き延ばされる。 極端に負担が掛かる。 何かが変形しつつある。 癖があって左右差が大きい。
正しい身体の使い方から、いつの間にかそれてしまっている。 そんな時に身体は危険信号、つまり「痛み」でお知らせします。
痛みが長引く理由
痛みを感じたならば、正しい対処が必要です。 でないと、痛みは長引いてしまします。
痛みを長引かせている本当の理由は、 痛みに対して正しい対処をしていないからなのです。
痛みを克服するために
では痛みを克服するためには、どんな対処が必要なのでしょうか。
姿勢を良くする
猫背、巻肩、反り腰、ガニ股、ストレートネック・・・ こういった悪い姿勢は、その周囲の筋肉や関節に負担をかけてしまいます。 姿勢を良くすることで、身体の前後・左右・内外・裏表がまんべんなく働きます。 そうして痛みは楽になっていきます。
筋力をつける
人の身体を支えるのは、骨だけではありません。 骨と筋肉の共同作業で、人の身体は支えられるのです。 骨の変形がある人は、筋肉の働きが弱っています。 変形を今以上に進めないためにも、年齢相応の筋力が必要です。
歩き方を正す
一歩ごとに痛みがある方は、歩き方に問題があるかもしれません。 靴の裏を見ると、減り方が左右違う、外側ばかりが削れる、など。 そんな方は、歩き方のバランスを正すトレーニングをおすすめします。
不十分なリハビリを払拭する
入院していたころは一生懸命にがんばったリハビリ。 でも、退院しては全然です、という方も多いでしょう。 また、自分だけでのリハビリや運動に惑いがある方にも、当院は有用です。
