「一病息災！」
「？」
contents
１ 禍を転じて
２ 因果は巡るよ
３ 禍福は糾える縄の如し
４ 柄トレ 実践編
１ 禍を転じて
「いや、せっかくケガした訳だから、」
「何ですかそれ？」
「ケガする前以上にスポーツパフォーマンスを向上させなければ、もったいないでしょ」
「そうですね」
「でないとまさしく、骨折り損のくたびれ儲け！」
「あたし折れてませんよね？」
卓球部の女子高生、Yちゃん。
コンディション調整で時々通院していましたが、ある日、自宅の階段でコケて右足首を捻挫しました。
集中的な施術に切り替え、捻挫の痛みはすっかり克服しましたが・・・
２ 因果は巡るよ
「なぜ捻挫したかを考えるべきですな」
「それはコケたから・・・」
「では、なぜ右足でコケたのでしょうか」
「？」
「バランスを崩した瞬間、咄嗟に右足で床面を掴めなかったからだね」
「うーん・・・」
「で、これは以前聞いた話だけど、」
「はい」
「卓球で苦手なプレーは確か、深いフォアからの体勢のリカバリーだったね」
「よくそこから崩されます」
「右利きのYちゃんが、その際に踏ん張る足はどっち？」
「・・・右足ですね」
３ 禍福は糾える縄の如し
ここまで話を進めて、各種理学検査をします。
すると、右の大殿筋・中殿筋、内・外腹斜筋、腹横筋の働きが、反対側よりてきめんに出力が落ちています。
「こんなに左右差があるんですね」
「もちろん、右足の捻挫をかばっていた影響もあるけどね。でも、」
Yちゃんは、右足拇趾の外反母趾、巻き爪の進行も見受けられます。
「こういった足の『弱点』と『ケガ』と『運動性』は、全部関連しているよ」
「・・・」
「一つ弱みに気付いたら、それを克服することで更に健康的になれるよ。それが『一病息災』」
「なるほど」
４ 柄トレ 実践編
3D-EMSとドローイン・ブレージングを組み合わせた体幹トレーニングで、コアと殿筋群に十分な促通を果たした後に、いよいよ柄トレです。
柄トレの面白い所は、重心の変化に対応する深部感覚の賦活化を促せる所です。
つまりは、いざという時に踏ん張りやすくなれます。
柄トレ風景 その１ スクワット
「しゃがめません、しゃがめません！」
柄トレ風景 その２ 横歩き
「歩けません、歩けません！」
柄トレ風景 その３ フォアに来るボールを取る
「うおっと、うわっと！」
「スポーツガール、課題満載！」
「・・・」
「頑張って自分のモノにしなよ。絶対パフォーマンス上がるから」
「はい！」
「まずは帰り道、お小遣いで麺棒を買う事ですな」
「え～～～」
インターハイ予選まで日は無いぞ？
空いた時間に苦笑い
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