【ふくらはぎ　肉ばなれ　柄トレ実践例】｜上水戸整体院ブログ

先日師匠の接骨院で、仁平さんを交えての「柄トレ」勉強会がありました。

仁平健一さん
関東北限のアスレティックトレーナー。
依頼主に鬼難度のトレーニングを課す事もいとわない、やっぱり変態。

新しい学びを踏まえて、早速当院にて実践しました。

contents

１　肉ばなれからの、不調
２　当院での「肉ばなれ」に対する施術の流れ

１　肉ばなれからの、不調

Iさん　50代　男性　水戸市在住
肉ばなれの直接の原因は、交通事故です。
3ヶ月ほど前、運転中に後ろから追突されて、左足を強く踏ん張った際に左ふくらはぎを肉ばなれしました。

市内の整形外科との連携の結果、痛みや腫れは相当軽減しましたね。
今現在の課題は、

就寝時の違和感
布団が当たっているだけで、しびれている

左拇趾の把持力低下
それによる、歩行時の易疲労

原因は走行からして、長母指屈筋と腓腹神経の癒着でしょうか。
正直、整形外科領域ではもう問題にされないレベルです。
でもだからといって、実際ご本人さんがつらく思っている症状に向き合わなくては、柔道整復師の名折れですな。

２　当院での「肉ばなれ」に対する施術の流れ

まずは立体動態波にて、深部への疼痛抑制を。
そして超音波で温熱を加えながら、fasciaリリースを実施。
少しでも疼痛抑制・可動域増加を達成したならば、いよいよ運動療法開始です。

柄トレ　その１

柄の上で、手を振っています。
歩行と同じ重心変化を、下腿筋群に再教育します。

柄トレ　その２

柄の上でスクワットをします。
下腿の柔軟性を引き出します。

足の前後を入れ替える事で、さらに負担が変化します。

柄トレ　その３

両足MPでの横歩き。
最近流行った「一本下駄」に近いモノが。
狭い荷重面での重心変化に対応出来るようになります。

一人一人、オーダーメイドでトレーニングメニューを作成できるのが「柄トレ」の利点ですね。