【さらしを上手に巻く３つのコツ】｜上水戸整体院ブログ

更新日：2021年10月21日

当院では、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアの方に「さらし」をオススメしております。
「さらし」は、腰痛ベルトや骨盤ベルトよりも固定力・応用力があり、使い勝手が大変良いのですが、一人で巻くのが面倒です。
そんな「さらし」を一人で上手に腰に巻くには、３つのコツがありまして。

１　たたむ
２　へこませる
３　バカ殿の逆

詳しくは動画にてどうぞ。