【肩が痛くて上がらない？ 年肩？ それとも？】｜上水戸整体院ブログ
水戸市在住、70代女性。 「あたし50肩かしら？」 「まぁ、お若い（笑）」 contents １ 美魔女の先駆者？ ２ 肩が痛い＝40肩・50肩？ ３ 痛みの本当の理由「巻き肩」 ４「巻き肩」解消のトレーニング ５ たったの10回で？ ６ 痛みが解消された理由 １ 美魔女の先駆者？ 確かにIさんは、70代後半には全然見えませんですよ。 今でも美容室のお仕事をなさっていて、とても溌溂とした方です。 […]
【癖になっているぎっくり腰、克服するために必要な考え方】
「1年に一回は、ぎっくり腰を繰り返すんです」 「なるほど」 contents １ ぎっくり腰は「癖になる」？ ２ ぎっくり腰は「癖にしてる」！ ３ ぎっくり腰は「克服できる」！！ １ ぎっくり腰は「癖になる」？ 50代男性のKさんは、トラック運転手です。 「今回もまたぎっくり腰をしそうな感じなので来ました」 「あやしい前触れですか」 「このまま行ったら、嫌なパターンです」 なるほど、腰がしっかりと […]
【 私は寝ていて、よくよく足がつるんです 】
【 私は寝ていて、よくよく足がつるんです 】 「足がつったら、じっと我慢してます」 「それダメですよ～」 contents １ 一度起きたら眠れない ２ 固い布団は腰に良い？ ３ 鏡の中のマリオネット ４ 足がつったら、すかさず伸ばす ５ 足がつりやすい方がすべき事 １ 一度起きたら眠れない Eさんは70代女性、水戸市在住の方です。 「私は寝ていて、よくよく足がつるんです」 「毎日ですか？」 「毎 […]
【腰の痛みの原因探しに要注意｜上水戸整体院ブログ】
「僕って、脊柱管狭窄症でしょうか？」 「・・・はい？」 contents １ 腰の痛みの気になる症状 ２ 脊柱管狭窄症の特徴 ３ 過度の安静が、筋・筋膜性腰痛を悪化させる ４ えくぼはネットの落とし穴 １ 腰の痛みの気になる症状 Nさんは、水戸市在住の40代男性です。 「いえ、自分でネットで調べて、そうなんじゃないかと」 「なるほど、どんな症状で検索しましたか？」 ・朝、起床時点で腰が痛い ・立っ […]
【脊柱管狭窄症の方への施術の流れ】
「病院でね、『体操をしろ』って言われてもね、」 「うん、うん」 「あたしゃ何したらいいか分かんないよ」 「なるほど」 contents １ 脊柱管狭窄症の症状例 ２ 体操しなさい、と言われたけれど ３ なぜ脊柱管狭窄症になるのか ４ 体操の理由と目的 １ 脊柱管狭窄症の症状例 80代女性、Kさん、水戸市在住。 長年の腰～左足への不調は、脊柱管狭窄症から来るものです。 「朝、起きた時が伸びなくてねぇ […]
脊柱分離すべり症「リハビリの続きは自分でね」と言われたら？
【通院後・退院後、「リハビリの続きは自分でね」と言われたら？】 「整形外科の先生から、『体幹トレーニングをしましょうね』って言われたんです」 「その通りですね」 「でも、どうやるか、どこでやるか、って話が無かったんです」 「・・・なるほど」 contents １ 脊柱分離すべり症とは ２ 脊柱分離すべり症の原因として ３ 脊柱分離すべり症と向き合う ４ リハビリに通いたいのに・・・ ５ 病院との良 […]
